Terapia cognitiva basada en mindfulness (MBCT) para el manejo de la depresión.

La terapia cognitiva basada en mindfulness (MBCT) es un modelo que integra intervenciones de la terapia cognitiva con la conciencia plena. La terapia consta de 8 sesiones, creada por Zindel Segal, Mark Williams y John Teasdale y ha demostrado ser efectiva en la prevención de recaídas en la depresión. Numerosas investigaciones han demostrado que la MBCT es efectiva en disminuir la reactividad cognitiva y emocional asociados con la depresión, ansiedad y el dolor crónico. Asimismo, ha demostrado que incrementa el bienestar emocional y psicológico a través de la autocompasión. 

Durante este taller el participante tendrá la oportunidad de: 

1. Transformar una intervención terapéutica en una experiencia de consciencia plena

2. Preparar, planificar y desarrollar las destrezas clínicas necesarias para facilitar MBCT

3. Practicar la consciencia plena como terapeuta para lograr crecimiento terapéutico dentro de un marco de psicoterapia

4. Lograr que los clientes experimenten amor propio dentro de la sesión.