Descifrando la identidad del psicoterapeuta: Ejercicios intensivos para cuidar de nuestro “self” en psicoterapia

A menudo, asociamos el autocuidado con la práctica de ejercicio físico, las rutinas para mantener una buena alimentación, el hábito de tomarnos un tiempo para nosotros, entre otras actividades. Sin embargo, es importante que los terapeutas tomemos

consciencia de cómo nuestro “self” se ve comprometido dentro de los procesos terapéuticos que practicamos. Diariamente, nosotros conectamos con el “self” herido de nuestros clientes para luego servir de guía, proveerles calma y regular sus emociones. Quizás no estés consciente, pero a través de esta maravillosa labor, nosotros dejamos a un lado nuestras necesidades emocionales para atender la de los demás. Por eso es importante que, como terapeutas, seamos conscientes de cómo estamos cuidando de nuestro “self “y de qué forma atendemos nuestras necesidades. Ten presente que para cuidar de nuestro “self”, tenemos que saber cuándo detenernos y aprender a ponerle límites a los demás. ¿Cuánto tiempo pasas a solas para conectar contigo?,…